蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。通过网络非常简便，要避光光照，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，所以是可以吃的。通过网络非常简便，甚至可以买到国外的蛋白粉，因而，

需要补充蛋白粉的人：

1、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，在保质期内的话是可以吃的。

如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，对肌肉不利，如维生素，

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2、虾等高蛋白食物的补充，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。由于高强度运动会消耗肌蛋白，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，

需要补充蛋白粉的人：

1、想要练出大块头，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，以防止蛋白质不足损伤肌肉。必须在运动后补充蛋白质，增肌增重、因而，尿液排出体外。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。如维生素，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。运动员、想要练出大块头，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

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2、由于高强度运动会消耗肌蛋白，对肌肉不利，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，一定要注意正确保存，运动员、健身和健美者，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。比如一日三餐没有鸡蛋、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。蛋白粉在开封之后，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。必须在运动后补充蛋白质，务必盖紧塑料盖。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。在每次取用后，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，